由于夏季溫度較高，人體很容易出汗，尤其是女性私處，陰暗且潮濕，給很多致病菌提供了生存環(huán)境，因此，夏季婦科炎癥的發(fā)病率要比其他季節(jié)高出16以上。除了外部原因以外，夏季女性愛做的幾件事，也是導(dǎo)致婦科疾病高發(fā)的原因。

 

　　導(dǎo)致婦科疾病高發(fā)的這4件事

 

　　1、長期待在空調(diào)房

 

　　夏季天氣炎熱，吹著空調(diào)吃著西瓜是多數(shù)人最喜歡的時(shí)刻。但長期吹空調(diào)并不健康，女性如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，腹痛腹脹等婦科疾病。

 

　　2、 愛吃冷飲

 

　　沒有冰淇淋的夏天不是完整的夏天。對(duì)于冰淇淋，女人永遠(yuǎn)無法拒絕，但涼性食物對(duì)女性是真的不友好，貪吃冰淇淋等涼性食物，很容易導(dǎo)致女性宮寒，就會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、體內(nèi)濕氣加重等。

 

　　3、過分干凈

 

　　夏天氣溫較高，人體容易大量出汗，女性私處也是，分布著大量的汗腺。由于私處不通風(fēng)且悶熱，很容易造成細(xì)菌滋生，還會(huì)產(chǎn)生異味，因此很多女性就喜歡洗澡，來消除私處的異味。但女性的陰道帶有自潔功能，其中含有一定對(duì)身體有益的菌群，經(jīng)常清洗會(huì)對(duì)菌群進(jìn)行破壞，導(dǎo)致自潔功能損壞，很容易受到病菌的侵襲，導(dǎo)致婦科炎癥。

 

　　4、足部受涼

 

　　俗話說寒從腳下生，女性足部的保暖是非常重要的，夏天更是如此。很多女性到了夏天，都喜歡不穿鞋在地板上走路，或者用涼水洗腳。這樣經(jīng)常接觸涼水或地板，很容易使足部受涼，從而使寒氣進(jìn)入體內(nèi)，影響到子宮等，發(fā)生月經(jīng)不調(diào)等疾病。

 

 

　　夏季預(yù)防婦科疾病，一定要做好這3點(diǎn)

 

　　1、去除體內(nèi)寒濕很重要

 

　　女性很多婦科疾病的發(fā)生都與體內(nèi)濕寒有關(guān)。預(yù)防婦科疾病，去除濕寒是第一步。赤小豆和薏米都是對(duì)女性很好的食材，能夠排毒祛濕，赤小豆富含蛋白質(zhì)、維生素B1、B2及多種礦物質(zhì)；薏米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分。既能祛濕健脾，又能補(bǔ)血，將赤小豆、薏米，再加入魔芋、冰糖等材料，一同打磨成赤豆魔芋薏仁粉，可以很好的祛除體內(nèi)寒濕，預(yù)防婦科炎癥。

 

　　2、 保障充足的睡眠

 

　　保證有充足睡眠才會(huì)有充沛的精力和體力，并有一個(gè)好的身體素質(zhì)。女性要做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會(huì)科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒等。

 

　　3、補(bǔ)充水分不能少

 

　　夏季出汗較多，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，充足的水能夠消暑利尿，多跑廁所增加排尿次數(shù)可以有效沖刷掉尿道內(nèi)的細(xì)菌含量，消除感染隱患。