母乳喂養(yǎng),你必須知道的小知識!

時間：2023年10月09日?在線預(yù)約?|?咨詢專家

 

昨天是5月20日

很多人忙著秀恩愛

其實(shí)它還是一個更加溫暖的日子

第30個“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”

主題是“母乳喂養(yǎng)，給寶寶更多保護(hù)”

 

說到母乳喂養(yǎng)

美國、澳洲關(guān)于母乳喂養(yǎng)的時間建議是

至少母乳喂養(yǎng)至一歲

一歲后，尊重孩子的意愿

繼續(xù)喂到孩子不想吃母乳為止。

世界衛(wèi)生組織建議喂到兩歲或更久

這都是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)好處多多

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母乳喂養(yǎng)的五大好處

 

 

1.母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長

母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的。

 

2.母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康

新媽媽通過生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少陰道流血，預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進(jìn)身體康復(fù)。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

 

 

 

3.母乳喂養(yǎng)有利于增強(qiáng)嬰兒抵抗力、免疫力

母乳中，尤其是初乳中含有大量的嬰兒需要的免疫物質(zhì)，能抗感染?？共×κ瞧渌魏稳橹破?、食物不可完全具備的，是母乳獨(dú)有的。

 

4.母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育

由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。

 

5.母乳喂養(yǎng)有利于增進(jìn)母子情感

俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸的刺激，能增進(jìn)母親對嬰兒的撫愛、關(guān)愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。

 

 

吸允刺激最催奶

 

 

很多媽媽面臨母乳不足的問題，其實(shí)母乳并不是說天生就多。最主要的是跟寶貝的吸吮刺激有關(guān)系，寶寶要不斷地吸吮刺激媽媽的乳房，刺激到腦垂體分泌泌乳素和催產(chǎn)素。泌乳素可以刺激乳房分泌乳汁，催產(chǎn)素可以刺激乳房的乳腺管排泄乳汁，同時刺激子宮，利于子宮的恢復(fù)。

 

剛出生的嬰兒已具備很強(qiáng)烈的覓食和吸吮反射能力，媽媽十分渴望看見和撫摸自己的嬰兒，這種親子接觸有利于乳汁分泌。新生兒的第一口食物應(yīng)該是母乳。正常分娩的情況下，不宜添加糖水和奶粉，以避免降低新生兒吸吮的積極性，也可降低過敏風(fēng)險。

 

嬰兒出生時，體內(nèi)具有一定的能量儲備，可滿足至少3 天的代謝需求，開奶過程中不用擔(dān)心新生兒饑餓，可密切關(guān)注嬰兒體質(zhì)量，體質(zhì)量下降只要不超過出生體質(zhì)量的7%就應(yīng)堅持純母乳喂養(yǎng)。

 

 

 

 

營養(yǎng)適中，心情要好

 

 

從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，媽媽營養(yǎng)均衡就可以了，也不是說生完就一定要大補(bǔ)。比如營養(yǎng)要適中，保證能量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等的攝入。也不是刻意去大補(bǔ)就達(dá)到催奶，有的人也大補(bǔ)，但是也沒起到一個催奶的作用，關(guān)鍵還是要趕快給寶寶吸奶。

 

嬰兒出生后應(yīng)盡早讓其吸吮母乳，勤吸吮（每側(cè)乳頭每隔2 ~ 3 小時要得到吸吮一次）；必要時（如嬰兒吸吮次數(shù)有限時），可以通過吸奶泵輔助，增加吸奶次數(shù)。母親身體狀況和營養(yǎng)攝入是乳汁分泌的前提，因此分娩后要合理安排產(chǎn)婦休息、飲食和寶寶喂哺，處理好休息、進(jìn)餐與親子接觸、吸吮母乳之間的關(guān)系。

 

精神放松、心理愉快是成功母乳喂養(yǎng)的重要條件，產(chǎn)婦應(yīng)從生產(chǎn)的辛苦中多體會生育的幸福，愉悅心情，享受哺喂和親子互動。此外，在孕期就需要充分認(rèn)識母乳喂養(yǎng)的重要性，并得到周圍親朋、家人的鼓勵和支持，這也是成功母乳喂養(yǎng)的必需環(huán)境。