孩子的生長(zhǎng)發(fā)育一直是爸爸媽媽們比較關(guān)心問(wèn)題，除了受到遺傳因素影響，孩子身高發(fā)育還跟生活習(xí)慣息息相關(guān)，以下3種生活習(xí)慣會(huì)大大影響孩子的身高發(fā)育，如果您還在做就趁早改了吧！

 

任由孩子挑食

 

人的一生有三個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期:1周歲內(nèi)、學(xué)齡前期(4—6歲)、青春期(13—18歲)。這三個(gè)時(shí)期都是人體發(fā)育的黃金時(shí)期，所以，這些時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)情況是否良好將很有可能影響孩子最終的身高。家長(zhǎng)如果任由孩子偏食、挑食，造成孩子營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是鋅元素和鈣元素的缺乏將直接影響孩子的身高發(fā)育。

  營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)起著重要的作用。所以千萬(wàn)別讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。一定要讓孩子均衡飲食，五谷雜糧和美味佳肴都必須要讓孩子吃。只有各種營(yíng)養(yǎng)需求達(dá)標(biāo)，孩子才能夠健康成長(zhǎng)。

 

允許孩子晚睡

 

隨著電子產(chǎn)品普及以及生活節(jié)奏加快，孩子睡眠時(shí)間越來(lái)越晚，而睡眠時(shí)間越來(lái)越晚就會(huì)導(dǎo)致孩子身體錯(cuò)過(guò)最佳的生長(zhǎng)時(shí)間。

 

不鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)

 

國(guó)內(nèi)外大量調(diào)查資料都證明，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的兒童與不運(yùn)動(dòng)或缺少運(yùn)動(dòng)的同齡兒童相比，胸圍、肺活量、握力分別增加5～8厘米，500～1500毫升、4.6～5.7千克，在諸多影響身高的后天因素中，最積極而又有效的因素莫過(guò)于體育運(yùn)動(dòng)。影響兒童體格發(fā)育的是肌肉衰弱，多運(yùn)動(dòng)是兒童長(zhǎng)高的生理需要，因而體育運(yùn)動(dòng)是兒童健康成長(zhǎng)的一個(gè)重要推動(dòng)力。

家長(zhǎng)如果任由孩子呆在家里不運(yùn)動(dòng)，不僅不利于孩子的身體健康，還容易導(dǎo)致孩子抵抗力下降，容易患上某些慢性疾病，比如腸道疾病。經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，孩子也會(huì)影響孩子的胃口，導(dǎo)致飯量減少，進(jìn)一步影響孩子的身高發(fā)育。

在養(yǎng)育和管教孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)會(huì)有較多的困惑，比如：“孩子不吃飯?jiān)趺崔k？孩子叛逆怎么辦？”等等，這些問(wèn)題不是大家所理解的“疾病”，但長(zhǎng)期以來(lái)卻困擾著許多的家長(zhǎng)。針對(duì)家長(zhǎng)們的疑惑，遂寧婦產(chǎn)醫(yī)院兒科肖醫(yī)生會(huì)提供針對(duì)性的指導(dǎo)意見，讓您養(yǎng)孩子輕松一些、科學(xué)一些、合理一些。